Oggi vedremo un po’ di tecniche che, tra le altre cose, ho utilizzato in questa presentazione per un hackathon di Axa dove siamo arrivati secondi. Mi hanno permesso di essere estramemente rilassato e performante finendo entro il tempo limite con precisione senza cronometro alla mano. Come abbiamo detto, il 90% del rilassamento lo ottieni dalle
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Il buon Maslow ai tempi definì la sua piramide di quelli che sono i bisogni dell’uomo. Oggi voglio definire la piramide della produttività. Ovvero quelli elementi chiave che se raggiunti ti possono rendere produttivo al massimo. Ho già dato un’indicazione su YouTube di quelli che a mio avviso sono gli elementi chiave su cui lavorare
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Le prese il viso tra le sue mani e le disse: “Hai davvero un viso che è un’opera d’arte. Sei la ragazza più bella che abbia mai visto. Più buona. Intelligente. Gentile. Speciale. Ecco si, sei speciale. E vorrei che fossi mia. Mia per sempre. Perché il solo pensiero di non poter più stare con
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Quando parliamo di riprogrammazione mentale un elemento fondamentale per qualsiasi esercizio è avere una grande capacità di rilassamento. Più riusciamo ad andare in profondità, più riusciamo a focalizzare il 100% delle nostre energie sull’esercizio presente, più questo sarà per noi efficace. In particolare, per la riuscita di alcuni esercizi più complessi, è necessario entrare in
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Continuiamo a parlare di autostima. E ci spostiamo dai fondamentali a parlare di argomenti un po’ più avanzati che purtroppo per molti possono essere controintuitivi. Abbiamo capito come il nostro network ci influenza in termini di autostima, tuttavia possiamo fare qualcosa per migliorare il nostro network? Con i concetti che vedrai oggi sarai in grado
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La raccolsi da terra e la presi in braccio. Mi veniva quasi da piangere. Era così piccola, fragile e indifesa. Piangeva. Era caduta dal lettino. Sembrava pura nella sua innocenza. Le misi le dita tra i capelli e iniziai a farle delle carezze. Leggere. Sembrava un tesoro prezioso. Speciale. Era impossibile non innamorarsene a prima
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Continuiamo a parlare di estetica. Dopo la guida definitiva per come essere belli da 10 e il meet-up dove vi ho fatto le foto dal vivo con relativa recensione: Passiamo a parlare della correlazione tra estetica e palestra. C’è? Cambia qualcosa? Se si, quanto? TL;DR – Troppo lungo, non lo voglio leggere Metto un riassunto
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La scorsa settimana è andato in scena il primo meet-up sulla riprogrammazione mentale di questo nuovo progetto 🙂 in particolare abbiamo fatto un esercizio di riprogrammazione mentale per l’estrazione dei mantra. Questo esercizio è in assoluto uno dei più efficaci per estrarre la base di verità del nostro soggetto utilizzando uno scenario applicativo. Oggi capiremo
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